ile za 1

[...] o rowezystach lub sportach motoryzacyjnych(?).Takze nie ma sie co czepiac sprzetu.Zabiezcie szumiemu ferrari a dajcie honde ciekawe czy dalej bedzie wygrywal... Co do pytania o to ile daje sprzet na poczatku.Powiem takj na poczatku to bylo 30 kg a teraz jest 70kg (mowie o siadzie) i wlasnie dzieki treningom w sprzecie udalo mi sie to osiagnac.

[...] trening niee najlepszy... Za dużo ćwiczeń na poszczególne partie... 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz [...]

1.Pisalem wczesniej ale sie skasowalo i sie wq ostro :P 2.Nie to ile cwiczysz ani nie wyglad czlowieka swiadczy o jego wiedzy ! ------------------------------- A teraz co do tematu..Sam cwicze w pasie neoprenowym ale tylko ze wzgledu na to ze bezpieczniej sie w nim czuje poniewaz mocniej plecy mi sciaga :) ...druga sprawa to cwicze w nim poniewaz [...]

Nie pisze ile wziałem bo wstyd troche To była desperacja po grypie wątrobowej i znacznym spadku na masie. Wziąłem 300 mety i 10 strzałów tescia. To wszystko na 12tygodni. Jeszcze 3 tygodnie do konca.Pewnie to idiotyzm dlatego prosilem o nie zamieszczanie krytyki za co dziękuje. a co do reszty środków to uzbierałem je dopiero niedawno w momencie [...]

[...] to?? Rano mleko najlepiej 0,5% lub 2,0% i płatki owsiane. Makaron może być z twarogiem lub z jakimś mięskiem (pieś z kurczaka, wołowina). Do kurczaka z ryżem dodaj jakieś warzywa i oliwę z oliwek. Na kolację nie jedz mleka, chyba że chcesz mieć brzuszek! mleko tylko przed południem. Napisz ile weglowodanów, białak i tłuszczów, bo trudno ocenić!

Witam masz łądną klatke, tylko nie wiem co z łapą bo nie widać jej za bardzo, pracuj nad kapturami, nad brzuchem i plecami, pokaż jeszce inne fotki, ile masz lat ? pozdrawiam

[...] ktorzy beda sie wyklucac o 0,5cm w bicepsie itp.Choc akurat tutaj spostrzezenia Toporo jest b. ciekawe i wydaje mi sie ze ma racje,a co do filmu to nie jest taka zamknieta sprawa-popytaj sie kogos o miejsce na serwie,wrzuc tam film i podaj linka i bedzie luz. A z reszta nie wazne ile cisniesz na bary bo za***iscie wygladasz a to sie liczy!!

[...] wykonać faul taktyczny. Chciałbym zagrać. Nie mając żadnego wpływu na grę, czuję się bezradny. Najbardziej pamiętne dla Pana derby miały miejsce przed rokiem... Najmilej wspominam te, które wygraliśmy. Ile ich było - nie pamiętam. Ostatni mecz, w którym obroniłem strzał polonisty ręką, a później Artur Boruc nie dał się pokonać z karnego, [...]

[...] naprawdę niewielu graczy, którzy potrafią grać równie kombinacyjny futbol, jaki prezentuje Ronaldinho. On niewątpliwie stanie się najlepszym piłkarzem na świecie, o ile już nim nie jest.Miejmy nadzieję, że zostanie tutaj przez wiele lat. Wszyscy jesteśmy zadowoleni z faktu, że mamy możliwość grania z takim geniuszem futbolu."

No to dziekoweczka, za opinie, fakt, dowiemy sie po wyprobowaniu. Wy sie znacie, powiedzcie mi, ile dni po 1 strzale odczuwa sie efekt? Co sie czuje nastepnego dni?

[...] gdzie opisuje ta diete tluszczowa i jakas stronke gdzie sa podane dania ktore sa przypisane do tej diety no i jeszcze jedno pytanko jak mam sobie rozlozyc godziny jedzenia i ile posilkow?? od poniedzialku do piatku jestem w szkole od 9:00 do 14:30 czyli wstaje o 8 rano to pierwszy obfity posilek moge zjesc o 8:30 potem moge cos zjesc dopiero o [...]

Dobra zreszta sam zobacze za miesiac. Jak nie zapomne to napisze tutaj 30 kwietnia ile na maxa wezme Teraz jest 51 kg. Ide na siłke - nara

A z czystej ciekawosci ile taka pasza kosztuje za 1tone? A swoja droga to kto zamieszcza takie posty z dopingu Ja bym to w "treningu" zamiescil

skoro masz za 'smieszne' pienadze to czemu nie :] 1. Kreatyna Creapure Monohydrate 600g 2. Anabolic Amino 2300 200 tab 3. Tribusteron 120 caps 4. Acetosteron 100 caps 5. Taurine 100 caps 6. Lecytyne ( nie pamietam ile gram ale nieważne) 7. Gainer MCT około 5kg 7. System Protein 80 około MAX 8.Carbo - MAX

hmm...moze: 1. za duzo snu 89h conajmniej to jak spiaczka 2. jesli 12kg dla niego jest prawie niczym to ile dla niego jest "w miare" ? 3. wariant juz calkiem powazny...moze po prostu mial kiepska diete ? albo jej nie mial

[...] masa mu nie ruszyła to zła dieta zły trening i za słaba regeneracja zapewne... I bez sensu jest to co napisałeś, że ma jeść odżywke o mniejszej ilości białka... skąd wiesz ile białka dostarcza w żarciu i czy nie potrzebuje więcej ?? Jesteś wróżką ?? Kolego odwiedź działy : Trening Odżywianie Suplementacja Poćwicz normalnie 1/2 roku i już [...]

[...] Ci rzeczowej odpowiedzi musimy wiedzieć o tobie pare rzeczy : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz [...]

O ile pamietam( bo chyba 3miechy tem7u kupowalem) to cos okolo 35 zl za jedno szkło...czyli para, jak nas na matmie uczyli okolo 70 zetów. To chyba jeszcze zalezy od firmy, ale cos kolo tego. Kiedys stoje w optyku, a przede mną jakaś blondyna. I pyta kolesia, czy ma szkla koloryzujące, zmieniajace kolor oczu. Koles:"Tak, jakiego koloru pani [...]

Po 1 to radze zebys podał dane (ile cwiczysz , jaki miales ostatnio plan , ...) wtedy opinia i ewentualna porada speców bedzie szybsza i dokładniejsza . Po 2 nie widze w planie nóg ... Po 3 za duzo seri na biceps po 4 połącz triceps z bicepsem , a w dzien w ktorym robisz barki rob tez nogi ( nogi jako pierwsze) Jesli mi nie ufasz to poczekaj na [...]

No tp juz nie ma :] ale o ile sie nie myle sa jeszcze ostatki tam gdzie zawsze :] co polecam? wszystko z efedryną ale patrz na skład i cene mozesz zawsze porownac do thermy w 1 kaps jest 20mg efedryny a kaps 120 choc teraz jak widzisz ceny ida w gore teraz opłaca sie kupic syntetyczną efedryne hcl 60kaps po 25mg za ok 60zł kopie bardziej niz [...]